科比投籃教學圖解—如何練得科比那樣的投籃姿勢?

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內容導航：
科比的投籃姿勢（圖）及正確投籃教學
如何練得科比那樣的投籃姿勢
科比的投籃手勢是怎樣的
科比投籃姿勢
科比的投籃姿勢很好看.我想學,怎麽練?
科比的投籃手型（圖）和投籃該怎麽投

Q1：科比的投籃姿勢（圖）及正確投籃教學

投籃技術分成以下幾個要點：瞄籃投籃時瞄籃點在哪裏?你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裏。許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麽做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣站位不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎?如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈中央。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這來源於習慣，來源於感覺舒適和自然。持球持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控製住球，不要太緊。膝我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。球出手與出手後手的跟隨動作出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。弧線如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。眼睛注視(球出手後) 眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。球的旋轉和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一周到一周半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。自信心適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的循環。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧